4 porciones
Porciones
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35 Min
Fácil
553,64 kcal
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Ingredientes

  • 4 Piezas Pescado Mero
  • 1 Cucharada *Fécula de maíz
  • 1 Taza Vino blanco
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 3 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 1 Lata Champiñones enlatados
  • 6 Cucharadas Aceite de maíz
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Preparación

  • 1 Mezcla en un tazón el vino blanco, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, la fécula de maíz, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y los champiñones.
  • 2 Pon en un refractario para horno los filetes con el aceite y cocina en el microondas por 10 minutos a máxima potencia o hasta que esté cocido.
  • 3 Baña los pescados con la salsa y regresa al microondas por 10 minutos más y sirve.
  • 4 Espolvorea con almendras tostadas.
  • 5 Los pescados poseen propiedades nutricionales que los convierten en alimentos fundamentales dentro de lo que se considera una alimentación equilibrada y cardiosaludable.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 202,53
  • Total de carbohidratos (g)  : 18,08
  • Colesterol (mg)  : 72
  • Energía (Kcal)  : 553,64
  • Grasas totales (g)  : 31,58
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0,83
  • Hierro (mg)  : 0,89
  • Proteínas (g)  : 28,66
  • Sodio (mg)  : 474,91
  • Grasas saturadas (g)  : 8,06
  • Azúcares totales (g)  : 12,5
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 23,52

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