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  • dificultad

    Fácil

  • costo

  • Calificación

    5

Muslos Cacciatore

Por Mariana Ortega

Muslo de pollo bañadas en salsa roja con champiñones con aceitunas.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1/2 Cucharadita Orégano seco
  • 12 Piezas Muslo de pollo
  • 1 Lata Salsa de tomate arrabiata
  • 1 Lata Champiñones enlatados
  • 2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa MAGGI®
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
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¡A cocinar!

Mezclar

  • 1.En un recipiente hondo mezcla los muslos con la salsa, el orégano y el Salsa Tipo Inglesa MAGGI®.

Microondas

  • 2.Tápalos y cocínalos en el microondas a potencia alta por 6 minutos, voltéalos y cocínalo 6 minutos más.

Presentación

  • 3.Agrega los champiñones y caliéntalo 2 minutos. Sirvelo acompañado de pasta o arroz.
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Carbohidratos 14.7 g
Energía 677.3 kcal
Grasas 36.7 g
Fibra 2.9 g
Proteína 73.1 g
Grasas saturadas 9.7 g
Sodio 1848.2 mg
Azúcares 6.7 g

Consejo nutricional

Al gusto de cada quien se recomienda agregar almendras fileteadas y decorar con hojitas de perejil.

Consejo nutricional

La carne de pollo es más ligera y más fácil de digerir que las carnes rojas. Además, posee un alto contenido de proteínas de alta calidad, mientras que su contenido calórico es bajo y es una carne con grasas saludables (insaturadas), como el ácido linoleico, que ayuda a proteger el corazón y tiene una amplia variedad de vitaminas y minerales. También se recomienda para personas con hipertensión arterial por su bajo contenido en sodio y es una fuente ideal de energía para deportistas.

Tip para Muslos cacciatore

Puedes prepararlo con champiñones frescos, solo incorpóralos a la mita de la cocción.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

49 36.7g / 49%
8 14.6g / 8%
43 73.1g / 43%
33 677.3g / 33%

Calificación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
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  • 1 estrella
    0

Comentarios (1)

Anónimo
30.12.2021

Se ve muy fácil y delicioso

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