4 porciones
Porciones
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Fácil
325.87 kcal
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Ingredientes

  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas
  • 4 Piezas Milanesa de pollo
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Preparación

  • Abre una hoja sazonadora de MAGGI® Jugoso al sartén Sabor a Finas Hierbas, coloca 1 pieza de pechuga de pollo, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias. Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 – 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida.
  • Una vez cocida, retira la hoja, sirve caliente.
  • Al gusto de cada quien se recomienda sustituir el pollo por filete de pescado y acompañar con verduras a la mantequilla con puré de papa.
  • La carne de pollo es más ligera y más fácil de digerir que las carnes rojas. Además, posee un alto contenido de proteínas de alta calidad, mientras que su contenido calórico es bajo y es una carne con grasas saludables (insaturadas), como el ácido linoleico, que ayuda a proteger el corazón y tiene una amplia variedad de vitaminas y minerales. También se recomienda para personas con hipertensión arterial por su bajo contenido en sodio y es una fuente ideal de energía para deportistas.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 6
  • Total de carbohidratos (g)  : 15.33
  • Colesterol (mg)  : 36
  • Energía (Kcal)  : 325.87
  • Grasas totales (g)  : 8.34
  • Fibras dietarias totales (g)  : 6.61
  • Hierro (mg)  : 0.32
  • Proteínas (g)  : 20.42
  • Sodio (mg)  : 5416
  • Grasas saturadas (g)  : 8.14
  • Azúcares totales (g)  : 6.18
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0.19

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