JUGOSO AL SARTÉN MAGGI® Sabor a finas hierbas
Platillo elaborado a base de pechuga de pollo con un toque de finas hierbas, se recomienda acompañar con jitomate relleno de queso.
- 2 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 20minPreparación: 5minCocción: 10minServir: 5min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Cocinar
Abre una hoja sazonadora de MAGGI® Jugoso al sartén Sabor a Finas Hierbas, coloca 1 pieza de pechuga de pollo, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias. Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 – 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida.
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Presentación
Una vez cocida, retira la hoja, sirve caliente.
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Consejo culinario
Al gusto de cada quien se recomienda sustituir el pollo por filete de pescado y acompañar con verduras a la mantequilla con puré de papa.
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Consejo nutricional
La carne de pollo es más ligera y más fácil de digerir que las carnes rojas. Además, posee un alto contenido de proteínas de alta calidad, mientras que su contenido calórico es bajo y es una carne con grasas saludables (insaturadas), como el ácido linoleico, que ayuda a proteger el corazón y tiene una amplia variedad de vitaminas y minerales. También se recomienda para personas con hipertensión arterial por su bajo contenido en sodio y es una fuente ideal de energía para deportistas.
Tips
Información nutricional: 107kcal = 446kj /por porción
- 106.61 Kcal Energía
- 17.15 (g) Proteina
- 3.49 (g) Carbohidratos
- 0.71 (g) Azúcares
- 0.66 (g) Fibra
- 1,504.69 (mg) Sodio
- 2.38 (g) Grasas
- 0.93 (g) Grasas saturadas
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