4 porciones
Porciones
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Fácil
513,32 kcal
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Ingredientes

  • 1 Pieza Aguacate
  • 4 Piezas Milanesa de pollo
  • 1 Paquete Queso crema a temperatura ambiente (190 g)
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® sabor a Limón y Eneldo
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Preparación

  • 1 Coloca sobre una milanesa un poco de queso crema y unas rebanadas de aguacate; enrolla cuidadosamente para evitar que se salga.
  • 2 Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Limón y Eneldo, coloca 1 milanesa rellena, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias.
  • 3 Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 - 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y ofrece.
  • 4 Acompaña con verduras cocidas.
  • 5 El aguacate es una fruta peculiar ya que tiene un alto contenido en grasas, tratándose así de una de las frutas que más calorías aportan con 160.0 kcal (Kilocalorías) por cada 100 g.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 53,88
  • Total de carbohidratos (g)  : 18,77
  • Colesterol (mg)  : 83,97
  • Energía (Kcal)  : 513,32
  • Grasas totales (g)  : 24,9
  • Fibras dietarias totales (g)  : 4,62
  • Hierro (mg)  : 0,45
  • Proteínas (g)  : 24,09
  • Sodio (mg)  : 6071,95
  • Grasas saturadas (g)  : 18,03
  • Azúcares totales (g)  : 6,3
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 6,87

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