Pescado al limón
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porciones
Porciones
Porciones
Fácil
436.29
kcal
Ingredientes
Preparación
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Calienta la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el limón y el consomé de pollo en polvo; cocina a fuego bajo durante 10 minutos y mueve constantemente; retira los trozos de limón para evitar que se amargue.
-
Espolvorea la sal con cebolla en los filetes de pescado blanco. Calienta el aceite y fríe el pescado por ambos lados. Sirve los filetes y decora con la preparación anterior.
-
Acompañar con verduras cocidas o ensalada de tú preferencia.
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Los pescados poseen propiedades nutricionales que los convierten en alimentos fundamentales dentro de lo que se considera una alimentación equilibrada y cardiosaludable.
Tabla Nutrimental
- Calcio (mg) : 373.52
- Total de carbohidratos (g) : 21.39
- Colesterol (mg) : 72.97
- Energía (Kcal) : 436.29
- Grasas totales (g) : 18.74
- Fibras dietarias totales (g) : 0.2
- Hierro (mg) : 0.57
- Proteínas (g) : 34.36
- Sodio (mg) : 2077.59
- Grasas saturadas (g) : 9.93
- Azúcares totales (g) : 20.49
- Grasas, monoinsaturadas (g) : 8.8
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Añade una guarnición/acompañamiento para mejorar tu tiempo de comida
+- 35Mientras más alta sea tu calificación, más balanceada es tu comida
- Vitaminas y Minerales
- Carbohidratos y Fibra
- Proteína
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