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Pescado en pipián verde

Filete de pescado en salsa de pipián verde.

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Dificultad Fácil
Porciones 5

Ingredientes

  • 5 Piezas Pescado filetes
  • 1 1/2 Taza Agua
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 3 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1 1/2 Taza Pipían verde

¡A cocinar!

Licuar

Freír

Servir

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

585.2 kcal = 2,448kj /por porción

Carbohidratos 14.9 g
Energía 585.2 kcal
Grasas 42.7 g
Fibra 1.3 g
Proteína 33.8 g
Grasas saturadas 9.3 g
Sodio 647.9 mg
Azúcares 12 g

Consejo nutritional

Los pescados poseen propiedades nutricionales que los convierten en alimentos fundamentales dentro de lo que se considera una alimentación equilibrada y cardiosaludable.

Tip para Pescado en pipián verde

Para evitar que el pescado se pegue en la sartén, enharínalo antes de freírlo. Receta del estado de Puebla.

Consejo culinario

Acompañar con arroz de tú preferencia.

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

67 42.7g / 67%
10 14.9g / 10%
23 33.7g / 23%
29 585.2g / 29%

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