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Bacalao con salsa de pimiento

Prepara un BACALAO CON SALSA DE PIMIENTO con CARNATION® CLAVEL®

Creado por: Mariana/ Tatiana

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Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 30 min

Utensilios

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Licuadora

Ingredientes

  • 600 Gramos Bacalao crudo lavado, secado y cortado en rebanadas gruesas
  • 2 Cucharadas Harina de trigo
  • 3 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 2 Piezas Pimiento morrón enlatado verde, lavado y cortado en cubos
  • 1 Cucharadita Consomé de pollo en polvo

¡A cocinar!

Fríe

Licúa

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

325.2 kcal = 1,360kj /por porción

Carbohidratos 16 g
Energía 325.2 kcal
Grasas 13.5 g
Fibra 0.5 g
Proteína 33 g
Grasas saturadas 4.4 g
Sodio 471.7 mg
Azúcares 10.2 g

Consejo nutritional

Una buena hidratación contribuye con el buen funcionamiento del cuerpo.

Consejo culinario

Recuerda freír tus alimentos con suficiente aceite para que no absorban demasiada grasa.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

38 13.5g / 38%
20 15.9g / 20%
42 33g / 42%
16 325.1g / 16%

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