Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
393.7 kcal = 1,648kj /por porción
| Carbohidratos | 50.1 g |
| Energía | 393.7 kcal |
| Grasas | 6.6 g |
| Fibra | 13.4 g |
| Proteína | 33.2 g |
| Grasas saturadas | 2.9 g |
| Sodio | 2110.3 mg |
| Azúcares | 8.5 g |
Bacalao con papas
BACALAO CON PAPAS preparado con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.
Creado por: Mariana Ortega
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Ingredientes
- 2 Unidades Jitomate limpios
- 1/2 Taza Puré de tomate
- 2 Cubos Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 400 Gramos Bacalao crudo limpio, escurrido, deshuesado y cortado en trozos
- 400 Gramos Papa peladas
- 1 Pimiento morrón enlatado verde limpio, cortado en tiras
¡A cocinar!
Sofríe
Agrega
Sirve
Consejo nutritional
El bacalao aporta buena fuente de selenio.
Consejo culinario
Para acelerar el proceso de cocción, puedes cocer las papas aparte en agua hirviendo con sal.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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