Fácil
15 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
670.5 kcal = 2,807kj /por porción
| Carbohidratos | 46.1 g |
| Energía | 670.5 kcal |
| Grasas | 37.2 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Proteína | 35.7 g |
| Grasas saturadas | 7.5 g |
| Sodio | 564.5 mg |
| Azúcares | 10.5 g |
Cazuela de bacalao
Con el toque tradicional de Evaporada CARNATION® CLAVEL®.
Creado por: Mariana Ortega
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Tarro
Ingredientes
- 600 Gramos Bacalao crudo lavado
- 1/2 Taza Aceite de maíz
- 1 Taza Arroz
- 1 Taza Agua
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1 Taza Chícharos
- 1 Cucharadita Sal con ajo en polvo
- 1 Cucharadita Perejil fresco picado
¡A cocinar!
Freír
Agregar
Cocinar
Consejo nutritional
Incluye alimentos con un adecuado aporte de fibra, ya que ésta da sensación de saciedad, la encuentras en las verduras, frutas y cereales integrales (arroz, avena, trigo, maíz, centeno).
Consejo culinario
Agregar queso rallado.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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