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Nutritional facts per serving

33%
Daily Value *
670.5
Kcal/serving
Carbohidratos
28% 46g
28
Grasas
51% 37.2g
51
Proteina
21% 35.7g
21

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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    Cazuela de bacalao
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    • dificultad

      Fácil

    • costo

    Cazuela de bacalao

    Por Mariana Ortega

    Con el toque tradicional de Evaporada CARNATION® CLAVEL®.

    No incluido en la receta

    Utensilios

    • srh_media_1745323697

      Tarro

    Ingredientes

    Porciones: 4

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 670.5 kcal = 2,807kj /por porción

    Carbohidratos 46.1 g
    Energía 670.5 kcal
    Grasas 37.2 g
    Fibra 2.1 g
    Proteína 35.7 g
    Grasas saturadas 7.5 g
    Sodio 564.5 mg
    Azúcares 10.5 g

    Consejo nutricional

    Incluye alimentos con un adecuado aporte de fibra, ya que ésta da sensación de saciedad, la encuentras en las verduras, frutas y cereales integrales (arroz, avena, trigo, maíz, centeno).

    Consejo culinario

    Agregar queso rallado.

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    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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    ¿Qué componen las Calorías ?

    51 37.2g / 51%
    28 46g / 28%
    21 35.7g / 21%
    33 670.5g / 33%

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