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Rollos de pescado

Rollos de pescado rellenos de queso en salsa de tomate.

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
Porciones 4

Utensilios

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Horno

Ingredientes

  • 4 Piezas Pescado delgados, lavados y secos
  • 2 Cucharadas Jugo de limón
  • 120 Gramos Queso tipo manchego rebanado
  • 1/2 Taza Puré de tomate con sal
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 15 Piezas Aceitunas maduras verdes
  • 1 Cucharada Perejil fresco picado

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

401.5 kcal = 1,682kj /por porción

Carbohidratos 13.9 g
Energía 401.5 kcal
Grasas 22.2 g
Fibra 1.1 g
Proteína 36 g
Grasas saturadas 10.1 g
Sodio 483.7 mg
Azúcares 11.4 g

Consejo nutritional

Los pescados poseen propiedades nutricionales que los convierten en alimentos fundamentales dentro de lo que se considera una alimentación equilibrada y cardiosaludable.

Tip para Rollos de pescado

También puedes cocinarlo en una sartén

Consejo culinario

También puedes cocinarlos en una sartén a fuego medio.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

50 22.1g / 50%
13 13.9g / 13%
37 35.9g / 37%
20 401.5g / 20%

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