Intermedio
47 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
338.7 kcal = 1,418kj /por porción
| Carbohidratos | 10.7 g |
| Energía | 338.7 kcal |
| Grasas | 20.3 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Proteína | 27.8 g |
| Grasas saturadas | 8.8 g |
| Sodio | 805.2 mg |
| Azúcares | 6.2 g |
Pescado empapelado
PESCADO EMPAPELADO preparado con JUGO MAGGI®.
Creado por: Mariana Ortega - Ricardo Manzanares
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Ingredientes
- 4 Cucharadas Jugo MAGGI®
- 2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
- 1 Pieza Limón , su jugo
- 1 Cucharada Ajo picado
- 4 Filetes Pescado blanco
- 4 Cucharadas Mantequilla
- 1/4 Pieza Cebolla fileteada
- 1 Pieza Naranja cortada en medias lunas
- 1 Pieza Pimiento morrón rojo cortado en tiras
- 2 Piezas Chile serrano sin semillas y cortado en tiras delgadas
¡A cocinar!
Marina
Cocina
Ofrece
Consejo nutritional
Planear tus comidas y la porción de tu postre te ayudará a mantener una alimentación correcta.
Consejo culinario
Para evitar que la mantequilla se queme al calentarse, mézclala con un poco de aceite de oliva.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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Una receta muy nutritiva y fácil de hacer.
Muy fácil de preparar y queda delicioso!!