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Nutritional facts per serving

20%
Daily Value *
419.4
Kcal/serving
Carbohidratos
42% 42.3g
42
Grasas
19% 8.7g
19
Proteina
39% 39.9g
39

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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    Huauzontles con Bacalao
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      40

    • dificultad

      Fácil

    • costo

    Huauzontles con Bacalao

    Por Ricardo Manzanares

    Dale un toque diferente a tus platillos navideños y prepara esta receta de HUAUZONTLES con BACALAO preparados con SALSA DE SOYA MAGGI®.

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    Utensilios

    • srh_media_1745323697

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    Ingredientes

    Porciones: 4

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 419.5 kcal = 1,757kj /por porción

    Carbohidratos 42.4 g
    Energía 419.5 kcal
    Grasas 8.8 g
    Fibra 1.2 g
    Proteína 39.9 g
    Grasas saturadas 4.2 g
    Sodio 217 mg
    Azúcares 11 g

    Consejo nutricional

    El bacalao es un pescado blanco y por lo tanto tiene un bajo contenido graso.

    Consejo culinario

    Puedes cortar media cabeza de ajo y freír junto con el bacalao para que tenga un mejor sabor

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

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    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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    ¿Qué componen las Calorías ?

    19 8.7g / 19%
    42 42.3g / 42%
    39 39.9g / 39%
    20 419.4g / 20%

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