CROQUETAS de BACALAO a la VIZCAÍNA preparadas con Media Crema NESTLÉ® Deslactosada

  • Total

    37

  • dificultad

    Intermedio

Croquetas de Bacalao a la Vizcaína

Por Ricardo Manzanares

Dale el giro a tu recalentado y cocina estas deliciosas CROQUETAS de BACALAO a la VIZCAÍNA preparadas con Media Crema NESTLÉ® Deslactosada.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Cazo

  • srh_media_1658414971

    Cuchara

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    Sartén

  • srh_media_1658415116

    Espátula

  • srh_media_1658436396

    Toalla de papel

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    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 800.1 kcal = 3,347kj /por porción

Carbohidratos 82.7 g
Energía 800.1 kcal
Grasas 36.7 g
Fibra 4.5 g
Proteína 32.1 g
Grasas saturadas 11.7 g
Sodio 2523.7 mg
Azúcares 5.3 g

Consejo nutritional

La papa contiene almidón, el cual se transforma en energía.

Consejo culinario

Puedes cocinar las papas en una olla de presión por 10 minutos a partir de que comience a sonar la válvula.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

42 36.7g / 42%
42 82.6g / 42%
16 32g / 16%
40 800g / 40%

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