Cuernito de Recalentado de Bacalao

  • Total

    15

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Cuernito de Recalentado de Bacalao

Por Ángeles Medina

Si te sobró BACALAO en estas celebraciones, te compartimos una DELICIOSA OPCIÓN y muy económica para aprovechar y preparar un CUERNITO de BACALAO.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 277.4 kcal = 1,159kj /por porción

Carbohidratos 21.3 g
Energía 277.4 kcal
Grasas 16 g
Fibra 1.2 g
Proteína 11.4 g
Grasas saturadas 9.4 g
Sodio 668 mg
Azúcares 6.1 g

Consejo nutricional

El consumo de ajo incrementa el aporte de yodo.

Consejo culinario

Puedes utilizar cualquier guisado sobrante de tus cenas para preparar estos cuernitos.

TIP

Puedes sustituir los cuernitos por baguettes o bolillos.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

53 16g / 53%
31 21.2g / 31%
16 11.4g / 16%
13 277.3g / 13%

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