Cuernito de ensalada rusa con jamón

Cuernito de ensalada rusa con jamón

Prepara esta receta fácil de CUERNITO de ENSALADA RUSA con JAMÓN preparado con Media Crema NESTLÉ® para compartir a la hora del desayuno o cena.

Creado por: Aranza Gavia

Dificultad Fácil
COCINADA POR 2 personas
Porciones 8
Total 30 min

Utensilios

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Cazo

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Cuchara

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Envoltura de plástico


Ingredientes

  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
  • 1/2 Taza de Mayonesa
  • 1 Cucharada de Chile chipotle adobado y molido
  • 1 Cucharadita de Sal con cebolla en polvo
  • 1/2 Taza de Chícharos cocidos
  • 2 Zanahorias cortadas en cubos pequeños y cocidas
  • 2 Papas cortadas en cubos pequeños y cocidas
  • 4 Rebanadas gruesas de Jamón de pierna cortadas en cubos
  • 8 Cuernitos cortados a la mitad
  • 2 Aguacates cortados en rebanadas

¡A cocinar!

Mezcla

Rellena

Ofrece

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

396.8 kcal = 1,661kj /por porción


Carbohidratos 37.7 g
Energía 396.8 kcal
Grasas 24.9 g
Fibra 5.6 g
Proteína 7.6 g
Grasas saturadas 9.9 g
Sodio 569.7 mg
Azúcares 7.8 g

Consejo nutritional

La zanahoria aporta antioxidantes.

Consejo culinario

Puedes añadir lechuga o pollo para darle un toque diferente.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

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Cuernito de ensalada rusa con jamón
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56 24.9g / 56%
37 37.7g / 37%
7 7.6g / 7%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

56 24.9g / 56%
37 37.7g / 37%
7 7.6g / 7%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Consejo Nutricional