Tostadas de ensalada rusa

Tostadas de ensalada rusa

Cocina unas ricas TOSTADAS de ENSALADA RUSA preparadas con Media Crema NESTLÉ® y compártelas con tu familia. Cocina con RECETAS NESTLÉ.

Creado por: Ricardo Manzanares - Aranza Gavia

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Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 8
Total 55 min

Utensilios

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Nevera

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Cazo

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Tenedor


Ingredientes

  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
  • 1/2 Taza de Mayonesa
  • 1/2 Cucharadita de Sal
  • 1/2 Taza de Chícharos cocidos
  • 2 Zanahorias cocidas y cortadas en cubos pequeños
  • 2 Papas cocidas y cortadas en cubos pequeños
  • 1 Pechuga de pollo cocida y deshebrada (300 g)
  • 8 Tostadas de maíz
  • 1 Lechuga romana desinfectada y fileteada (150 g)
  • 2 Aguacates rebanados
  • 2 Ramitas de Cilantro fresco desinfectado y picado finamente para decorar

¡A cocinar!

Mezcla

Coloca

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

272.8 kcal = 1,142kj /por porción


Carbohidratos 19.4 g
Energía 272.8 kcal
Grasas 13.4 g
Fibra 3.7 g
Proteína 19 g
Grasas saturadas 4.9 g
Sodio 250.2 mg
Azúcares 4.3 g

Consejo nutritional

Añade papa a tus comidas favoritas para elevar tu ingesta de vitamina B6.

Consejo culinario

Puedes acompañar con la salsa de tu preferencia.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

45 13.4g / 45%
28 19.4g / 28%
27 18.9g / 27%
13 272.7g / 13%