Tostadas de ensalada rusa

  • Total

    55

  • dificultad

    Fácil

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Tostadas de ensalada rusa

Por Ricardo Manzanares - Aranza Gavia

Cocina unas ricas TOSTADAS de ENSALADA RUSA preparadas con Media Crema NESTLÉ® y compártelas con tu familia. Cocina con RECETAS NESTLÉ.

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Utensilios

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    Cazo

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    Tenedor

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Ingredientes

Porciones: 8

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 272.8 kcal = 1,142kj /por porción

Carbohidratos 19.4 g
Energía 272.8 kcal
Grasas 13.4 g
Fibra 3.7 g
Proteína 19 g
Grasas saturadas 4.9 g
Sodio 250.2 mg
Azúcares 4.3 g

Consejo nutricional

Añade papa a tus comidas favoritas para elevar tu ingesta de vitamina B6.

Consejo culinario

Puedes acompañar con la salsa de tu preferencia.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

45 13.4g / 45%
28 19.4g / 28%
27 18.9g / 27%
13 272.7g / 13%

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