• Tacos de Pescado Estilo Baja California
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Nutritional facts per serving

43%
Daily Value *
872.3
Kcal/serving
Carbohidratos
45% 97.3g
45
Grasas
30% 29.2g
30
Proteina
25% 55.3g
25

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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    • Total

      45

    • dificultad

      Fácil

    • costo

    Tacos de Pescado Estilo Baja California

    Por Aranza Gavia

    Dale todo el sabor de la costa a tus platillos de cuaresma con estos TACOS de PESCADO ESTILO BAJA CALIFORNIA acompañados con Salsa de Soya MAGGI®.

    No incluido en la receta

    Utensilios

    • srh_media_1745321552

      Cazo

    • srh_media_1745357495

      Envoltura de plástico

    • srh_media_1745323404

      Nevera

    Ingredientes

    Porciones: 4

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    ¡A cocinar!

    Mezcla

    Fríe

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 872.4 kcal = 3,648kj /por porción

    Carbohidratos 97.4 g
    Energía 872.4 kcal
    Grasas 29.2 g
    Fibra 7.4 g
    Proteína 55.3 g
    Grasas saturadas 5.4 g
    Sodio 2193.8 mg
    Azúcares 16.7 g

    Consejo nutricional

    El pescado aporta vitamina D.

    Consejo culinario

    Cuando realices fritura profunda, evita que el aceite esté demasiado caliente; ya que se quemará la superficie y el centro quedará crudo.

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

    Menú balanceado

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    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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    ¡Buen trabajo! (45 - 69)

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    ¿Qué componen las Calorías ?

    30 29.2g / 30%
    45 97.3g / 45%
    25 55.3g / 25%
    43 872.3g / 43%

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