Tacos de pescado

Tacos de Pescado

Aprende a preparar Tacos de Pescado y Chile Manzano con esta receta. Cocina y descubre todos los tips saludables que Recetas Nestlé tiene para ti.

Creado por: Ricardo Manzanares

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Dificultad Fácil
Porciones 5
Total 45 min

Utensilios

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Licuadora

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Nevera

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Sartén

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Espátula

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Toalla de papel

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Cazo


Ingredientes

  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
  • 1/4 Taza de mayonesa
  • 2 Chiles manzano
  • 1 Cucharadita de sal con cebolla en polvo
  • 1/4 Cebolla picada
  • 1 Chile manzano picado
  • 1/2 Taza de harina de trigo
  • 500 Gramos de filete de pescado, cortado en tiras
  • 1 Huevo, ligeramente batido
  • 1/2 Paquete de pan molido (105 g)
  • Aceite de maíz, para freír
  • 10 Tortillas de harina, calientes
  • 1/4 Col morada, desinfectada y fileteada

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

687.8 kcal = 2,879kj /por porción


Carbohidratos 60.6 g
Energía 687.8 kcal
Grasas 35.1 g
Fibra 4.2 g
Proteína 31 g
Grasas saturadas 10.3 g
Sodio 1054.9 mg
Azúcares 7.6 g

Consejo nutritional

El pescado aporta fósforo.

Consejo culinario

Puedes sustituir los filetes de pescado por camarones.

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¿Qué componen las Calorías ?

47 35g / 47%
35 60.5g / 35%
18 30.9g / 18%
34 687.7g / 34%