Nutritional facts per serving

62%

Daily Value *

1259.6

Kcal/serving

Carbohidratos

25% 77.3g

Grasas

64% 89.7g

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11% 36.6g

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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Fácil
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Tacos de pescado con salsa deslactosada

Name: Tacos de pescado con salsa deslactosada
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Lata CARNATION® CLAVEL® en Balance Deslactosado; 1/2 Taza Salsa de tomate; 1/4 Taza Mayonesa; 4 Cucharadas Cebollín fresco; 1 Cucharada Jugo de limón; 1 Pieza Huevo; 1/2 Taza PERRIER® Natural (Agua mineral natural reforzada con gas procedente del mismo manantial); 8 Piezas Chile chipotle; 4 Cucharadas Jugo de limón; 1 1/2 Taza Harina de trigo; 1 Cucharadita Polvo para hornear; 1/4 Cucharadita Pimienta negra; 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo; 600 Gramos Pescado; 1 1/2 Taza Aceite de maíz; 15 Piezas Tortillas de maíz; 1/4 Pieza Col morada

Por Mariana Ortega

Tortillas de harina con filete de pescado, ideal

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Ingredientes
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Tarro

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1.Para la salsa, mezcla ½ lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado con la cátsup, la mayonesa, el cebollín y el jugo de limón.

Mezclar

2.Mezcla la lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado restante con el huevo, el agua mineral PERRIER® , el chiel, el jugo de limón, la harina de trigo, el povo para hornear, la pimienta negra y el consome de pollo en polvo .Deja reposar 10 minutos.

Freír/Presentación

3.Sumerge las tiras de pescado en la mezcla anterior y fríe en el aceite caliente hasta que estén doradas. Escurre el exceso de grasa sobre papel absorbente. Rellena las tortillas con los filetes de pescado; agrega un poco de col, acompaña con la salsa y ofrece

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 1259.7 kcal = 4kj /por porción

Carbohidratos	77.3 g
Energía	1259.7 kcal
Grasas	89.7 g
Fibra	5.4 g
Proteína	36.6 g
Grasas saturadas	14 g
Sodio	1097.1 mg
Azúcares	10.7 g

Consejo nutricional

La vitamina A puede ayudar a disminuir infecciones, mejorar la vista y favorecer el crecimiento: la encuentras en el chile.

Consejo culinario

Puedes sustituir el filete de pescado por aros de calamar.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 64 89.7g / 64%

Carbohidratos 25 77.3g / 25%

Proteina 11 36.6g / 11%

Energykilocalories 62 1259.6g / 62%

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32'
Fácil
costo
4

Tacos de Pescado Rebozado

Fácil
costo

Salsa rosa con tacos de pescado rebozados

Fácil
costo

Pescado en salsa de ajo y pimienta deslactosada

42'
Fácil
costo

Tacos de pescado con aderezo de habanero

Enchiladas deslactosadas de pescado al pastor

Intermedio
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