Tacos de Pescado con Aderezo Picante
  • Total

    35
  • dificultad

    Fácil

Tacos de Pescado con Aderezo Picante

Por Tania Torres

Aprende a preparar TACOS de PESCADO con ADEREZO PICANTE con esta receta. Cocina y descubre todos los tips saludables que Recetas Nestlé tiene para ti.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cazo

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    Cuchara

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    Tarro

Ingredientes

Porciones: 8

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 527.5 kcal = 2,209kj /por porción


Carbohidratos 28.4 g
Energía 527.5 kcal
Grasas 38.4 g
Fibra 2.1 g
Proteína 16.5 g
Grasas saturadas 5.5 g
Sodio 453 mg
Azúcares 2.2 g

Consejo nutricional

El pescado aporta vitamina D.

Consejo culinario

Revisa que los filetes de pescado tengan textura firme y que no tengan mal olor.

TIP

Puedes sustituir la col por lechuga.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

66 38.4g / 66%
22 28.4g / 22%
12 16.5g / 12%
26 527.4g / 26%