4 porciones
Porciones
Porciones
Fácil
445,27 kcal
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Ingredientes

  • 2 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1 Manojo Cebolla cambray
  • 5 Hojas Hoja de laurel picado
  • 1/2 Cucharadita Sal con ajo en polvo
  • 2 Piezas Muslo de pollo
  • 2 Piezas Pierna de pollo
  • 3 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI®
  • 3 Cucharaditas *Vinagre
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Preparación

  • 1 Sofríe el pollo en el aceite caliente revolviéndolo constantemente. Agrega las cebollitas de cambray y deja dorar un poco. Incorpora el vinagre, la Salsa de Soya MAGGI®, la sal con ajo en polvo y el laurel.
  • 2 Tapa la olla y continúa la cocción a fuego bajo por 30 minutos. Retira del fuego y deja reposar. Servir caliente
  • 3 Acompañar con arroz blanco.
  • 4 El pollo contiene grandes cantidades de proteína, te recomendamos consumirlo sin piel, ya que así aportará muy poca.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 42,92
  • Total de carbohidratos (g)  : 4,04
  • Colesterol (mg)  : 158,45
  • Energía (Kcal)  : 445,27
  • Grasas totales (g)  : 31,69
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0,98
  • Hierro (mg)  : 2,39
  • Proteínas (g)  : 27,99
  • Sodio (mg)  : 734,5
  • Grasas saturadas (g)  : 8,39
  • Azúcares totales (g)  : 0,62
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0,12
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 23,17

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