4 porciones
Porciones
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40 Min
Fácil
792.14 kcal
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Ingredientes

  • 4 Piezas Pechuga de pollo asada y baja en grasa
  • 3 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa MAGGI®
  • 1/2 Paquete Queso crema cortado en cubitos (95 g)
  • 2 Cucharadas Mostaza amarilla
  • 1 Cucharada Perejil limpio y picado
  • 3 Piezas Huevo batidos
  • 1 Taza Migas de pan
  • 1 Taza Aceite de maíz
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Preparación

  • 1 Marina el pollo con la Salsa Tipo Inglesa MAGGI®. Deja reposar 15 minutos y escurre.
  • 2 Aparte, mezcla el queso crema, la mostaza y el perejil. Rellena cada pechuga con esta preparación, haz un rollito y ciérralo con un palillo. Pasa el pollo por el huevo y luego por el pan molido. Fríelos en el aceite caliente hasta que estés dorados. Retira y escurre el exceso de grasa con papel absorbente; sirve.
  • 3 Acompañar con ensalada de verduras.
  • 4 Nutricionalmente hablando, las semillas de mostaza son particularmente ricas en algunos minerales como magnesio, selenio, potasio y fósforo. Pero la aplicación más importante que tienen, sobre todo a nivel externo, son sus propiedades vasodilatadoras, es decir, su capacidad para generar calor y aumentar el riego sanguíneo.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 83.89
  • Total de carbohidratos (g)  : 24.25
  • Colesterol (mg)  : 175.5
  • Energía (Kcal)  : 792.14
  • Grasas totales (g)  : 62.13
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.58
  • Hierro (mg)  : 2.53
  • Proteínas (g)  : 25.49
  • Sodio (mg)  : 1579.31
  • Grasas saturadas (g)  : 9.41
  • Azúcares totales (g)  : 3.58
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0.01
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 52.7