Ponche
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Ponche

49
  • porciones
  • 4 porciones
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  • porciones
  • porciones

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  • minutos
  • 15 min
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  • dificultad
  • Fácil
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  • kcal
  • 113 kcal

Ingredientes

  • 3 tazas de agua
  • 150 gramos de Piloncillo
  • 0.5 taza de arándanos deshidratados
  • 1 lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Cremosa & Ligera
  • 1 rajita de Raja de canela
  • 1.33 tazas de flor de jamaica
  • 3 piezas de manzanas lavadas, descorazonadas y picadas en cuadritos
  • 0.5 taza de ciruela pasa sin hueso
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Preparación

  • 1. Calienta el agua con la raja de canela hasta que dé el primer hervor; apaga el fuego, agrega la jamaica, deja reposar 3 minutos y cuela.
  • 2. Calienta la mezcla anterior con el piloncillo hasta que esté a punto de hervir; añade las manzanas con las ciruelas y los arándanos y cocina hasta que estén suaves.
  • 3. Incorpora la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Cremosa & Ligera, mezcla y apaga. Ofrece.
  • Puedes utilizar los tejocotes pelados y sin pelar.
  • Contenido energético: 113
  • Composición Media Por porción
  • Energía (kcal) 113.00
  • Energía (kj) 473.00
  • Proteínas (g) 2.80
  • Total de carbohidratos (g) 25.00
  • Grasas totales (g) 0.40
  • Azúcares totales (g) 6.80
  • Grasas saturadas (g) 0.20
  • Fibras dietarias totales (g) 1.20
  • Sodio (mg) 57.00
  • Calcio (mg) 91.00
  • Colesterol (mg) 0.00
  • Hierro (mg) 0.10
  • Grasas, monoinsaturadas (g) 0.00
  • Grasas, polinsaturadas (g) 0.10
  • Vitamina A (µg_RAE) 50.00
  • Vitamina C (mg) 7.80
  • Vitamina D (µg) 0.40