Fácil
1 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
290.2 kcal = 1,213kj /por porción
| Carbohidratos | 27.7 g |
| Energía | 290.2 kcal |
| Grasas | 14.1 g |
| Fibra | 4 g |
| Proteína | 12.8 g |
| Grasas saturadas | 4.5 g |
| Sodio | 474.5 mg |
| Azúcares | 6 g |
Tostadas de marlín
Tostadas de pescado con el rico toque de Media Crema NESTLÉ®
Creado por: Mariana Ortega
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Tarro
Ingredientes
- 500 Gramos Pescado marlín ahumado y desmenuzado
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
- 4 Cucharadas Mayonesa
- 1 1/2 Cucharada Mostaza
- 3 Piezas Jitomate cortados en cuadritos
- 1 Paquete Tostadas (260 g)
- 2 Cucharadas Perejil seco
- 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
- 2 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
¡A cocinar!
Mezclar/Servir
Consejo nutritional
Comer pescado una vez en la semana nos ayuda a llevar una dieta más balanceada.
Tip para Tostadas de marlín
Puedes utilizar marlín fresco.
Consejo culinario
Puedes cambiar el Marlin por carpa, agrega chile jalapeño picado para darle un toque picoso.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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