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Tostadas de carne con rajas
Icon Media Crema NESTLÉ

Tostadas de carne con rajas

TOSTADAS DE CARNE CON RAJAS preparadas con MEDIA CREMA NESTLÉ® REDUCIDA EN GRASA.

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  • Total: 32min
    Cocción: 25min
    Servir: 7min
  • Porciones: 10
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Cucharadas de Aceite de maíz
  • 1/2 Cebolla fileteada
  • 1 Cucharada de Ajo picado finamente
  • 300 Gramos de Falda de res cocida y deshebrada
  • 2 Tazas de Chile poblano en rajas
  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa (Comparada contra Media Crema NESTLÉ® Regular)
  • 1 1/2 Cucharaditas de Sal con ajo en polvo
  • 10 Tostadas de maíz horneadas
  • 1 Lechuga italiana desinfectada y picada finamente
  • 1 Jitomate sin semillas y cortado en cubos
  • 1 Paquete de Queso panela reducido en grasa rallado (100 g)

Instrucciones

  1. Calienta

    Calienta el aceite, añade la cebolla con el ajo y fríe hasta que estén transparentes, agrega la carne y las rajas, vierte la Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa* y la sal con ajo.

  2. Mezcla

    Mezcla hasta integrar por completo y cocina hasta que espese ligeramente. Sirve un poco de la preparación sobre las tostadas.

  3. Sirve

    Decora con la lechuga, el jitomate y el queso. Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Si deseas puedes sustituir la carne por papas o queso reducido en grasa.

  5. Consejo nutricional

    Procura consumir carne roja máximo 3 veces a la semana.

    *Comparada contra Media Crema NESTLÉ® Regular.

Utensilios

  • Cuchara de madera
  • Sartén

Información nutricional: 206kcal = 860kj /por porción

  • 205.66 Kcal Energía
  • 9.26 (g) Carbohidratos
  • 183.14 (mg) Calcio
  • 12.25 (g) Proteina
  • 1.52 (mg) Hierro
  • 13.71 (g) Grasas
  • 1.64 (g) Fibra
  • 24.99 (mcg) Folato Alimentario
  • 3.83 (g) Azúcares
  • 345.34 (mg) Potasio
  • 0.15 (tbsp) Azúcar añadido
  • 32.49 (mg) Magnesio
  • 430.63 (mg) Sodio
  • 218.51 IU Vitamina A
  • 77.04 (mg) Vitamina C
  • 0.17 IU Vitamina D
  • 6.42 (g) Grasas saturadas
  • 0.80 (mg) Vitamina E
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