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Trucha sudada

Filete de Trucha envuelta en una crema con un toque a ajo.

  • Total: 25min
    Preparación: 25min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 4 Piezas Trucha en filete
  • 1 Cucharadita Sal con ajo en polvo

Instrucciones

  1. Incorporar

    Mezcla la Media Crema NESTLÉ® con la sal con ajo en polvo. Baña las truchas con esta preparación.

  2. Calentar

    Coloca las truchas en una sartén y cocina a fuego lento hasta que suden. Ofrece inmediatamente.

  3. Consejo culinario

    También puedes meter los files en el horno e ir bañándolos con la salsa.

  4. Consejo nutricional

    La trucha es un pescado rico en ácidos grasos omega 3, los cuales ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares al reducir la hipertensión y el colesterol

Tips

Tip para Trucha sudada: también puedes preparar este platillo en un horno.

Utensilios

  • Tarro

Información nutricional: 646kcal = 2,703kj /por porción

  • 82.07 (mg) Magnesio
  • 646.14 Kcal Energía
  • 213.23 (mg) Calcio
  • 74.05 (g) Proteina
  • 5.25 (mg) Hierro
  • 1,307.57 (mg) Potasio
  • 46.06 (mcg) Folato Alimentario
  • 1.75 (mg) Vitamina C
  • 186.06 IU Vitamina A
  • 13.65 IU Vitamina D
  • 0.70 (mg) Vitamina E
  • 2.03 (g) Carbohidratos
  • 1.97 (g) Azúcares
  • 0.17 (g) Fibra
  • 592.76 (mg) Sodio
  • 35.85 (g) Grasas
  • 12.40 (g) Grasas saturadas
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