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Pollo a la crema de ciruela

Pollo en salsa de ciruela.

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
Porciones 4

Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 3/4 Taza Ciruela deshidratada
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
  • 1 Taza Champiñones rebanados
  • 4 Piezas Pierna de pollo cocidas

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

602.8 kcal = 2,523kj /por porción

Carbohidratos 40.5 g
Energía 602.8 kcal
Grasas 36.5 g
Fibra 0.8 g
Proteína 29.8 g
Grasas saturadas 15.7 g
Sodio 848.4 mg

Consejo nutritional

El pollo sin piel es un alimento de origen animal bajo en grasa y rico en proteína, hierro y zinc.

Tip para Pollo a la crema de ciruela

Puedes licuar un chile guajillo en la salsa.

Consejo culinario

Ofrece con arroz y decora con ciruelas pasa.

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Sopa de huitlacoche
Sopa de huitlacoche
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Fácil
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Natilla de Chocolate
Natilla de Chocolate
74 min
Fácil
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Ceviche de Alubias
Ceviche de Alubias
28 min
Fácil
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Camarones en Salsa de Naranja
Camarones en Salsa de Naranja
45 min
Fácil
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Sopes de Arrachera
Sopes de Arrachera
48 min
Fácil
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Crema de Brócoli
Crema de Brócoli
20 min
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Ensalada de yogurt y menta
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Salsa Guajillo
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Salsa del agricultor
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Tostadas de mole
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Ensalada con Vinagreta de Mandarina y Jengibre
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15 min
Fácil
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Green Burrito
Green Burrito
17 min
Intermedio
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Alegrías con salsa de chocolate
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Chocotrufas
Chocotrufas
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Mousse de yoghurt ligero
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Copa de frutas con salsa de chocolate
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Fácil
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Frutos rojos cremosos
Frutos rojos cremosos
33 min
Fácil
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Sandiletas
Sandiletas
8 min
Fácil
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1 melocotón pequeño
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1 envase de yogur natural natural (bajo en grasas)
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Malteada de horchata con nuez ligera
Malteada de horchata con nuez ligera
11 min
Fácil
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Café Frío con Helado
Café Frío con Helado
2 min
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Miche Piña
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12 min
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Atole de Café con Amaranto
Atole de Café con Amaranto
20 min
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Ponchecito de Frutas
Ponchecito de Frutas
10 min
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Pollo a la crema de ciruela
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54 36.5g / 54%
27 40.4g / 27%
19 29.8g / 19%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué componen las Calorías ?

54 36.5g / 54%
27 40.4g / 27%
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Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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