Pollo Cítrico en Freidora de Aire

Pollo Cítrico en Freidora de Aire

Prepara esta RICA RECETA apta para toda la familia y además baja en grasa. Si te gustan las alitas cítricas, esta RECETA de POLLO CÍTRICO te encantará.

Creado por: Gabriel Rodríguez

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Dificultad Fácil
Porciones 6
Total 115 min

Utensilios

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Bol

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Bol

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Nevera

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Freidora


Ingredientes

  • 2 Naranjas, los gajos
  • 2 Mandarinas, los gajos
  • 1 Cebolla picada finamente
  • 1 Cucharada de sal con ajo, en polvo
  • 1 Pollo entero, limpio
  • 6 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
  • 2 Cucharadas de ajo, picado finamente
  • 1/2 Taza de jugo de naranja
  • 1 Cucharada de jengibre, en polvo

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

436.4 kcal = 1,824kj /por porción


Carbohidratos 15.9 g
Energía 436.4 kcal
Grasas 26.1 g
Fibra 1.9 g
Proteína 33.1 g
Grasas saturadas 7.4 g
Sodio 974.2 mg

Consejo nutricional

El jengibre contiene vitamina C.

Consejo culinario

Puedes acompañar con hojuelas de chiles secos.

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¿Qué componen las Calorías ?

55 26.1g / 55%
14 15.9g / 14%
31 33g / 31%
21 436.3g / 21%