Pollo Cítrico en Freidora de Aire
  • Total

    115
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Pollo Cítrico en Freidora de Aire

Por Gabriel Rodríguez

Prepara esta RICA RECETA apta para toda la familia y además baja en grasa. Si te gustan las alitas cítricas, esta RECETA de POLLO CÍTRICO te encantará.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Bol

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    Nevera

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    Freidora

Ingredientes

Porciones: 6

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 436.4 kcal = 1,824kj /por porción


Carbohidratos 15.9 g
Energía 436.4 kcal
Grasas 26.1 g
Fibra 1.9 g
Proteína 33.1 g
Grasas saturadas 7.4 g
Sodio 974.2 mg

Consejo nutricional

El jengibre contiene vitamina C.

Consejo culinario

Puedes acompañar con hojuelas de chiles secos.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

55 26.1g / 55%
14 15.9g / 14%
31 33g / 31%
21 436.3g / 21%