| Carbohidratos | 24.2 g |
| Energía | 153 kcal |
| Grasas | 5.3 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Proteína | 3 g |
| Grasas saturadas | 1.8 g |
| Sodio | 32.1 mg |
| Azúcares | 19.6 g |
Total
13dificultad
Fácilcosto
Postre de pera con semillas
Por Ricardo Manzanares - Aranza Gavia
POSTRE DE PERA CON SEMILLAS preparado con LECHE CONDENSADA LA LECHERA® UNTABLE.
Utensilios
Cuchillo
Ingredientes
Porciones: 12
- 3 Peras cortadas en rebanadas gruesas
- 1 Envase de Leche Condensada LA LECHERA® Untable
- 1/4 Taza de Pistaches picados
- 1/4 Taza de Amaranto tostado
- 1/4 Taza de Semillas de Linaza
- 1/2 Taza de Arándanos
- 1/4 Taza de Pasas amarillas
¡A cocinar!
Unta
- 1.Cubre las rebanadas de pera con Leche Condensada LA LECHERA® Untable.
Decora
- 2.Decora con un poco de pistaches, amaranto, linaza, arándanos y pasas amarillas.
Sirve
- 3.Ofrece.
Consejo nutricional
Al incluir linaza en tu dieta estás incrementando tu consumo de fibra.
Consejo culinario
Coloca las rebanadas de pera en un recipiente con agua y limón para evitar que se oxiden.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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