4 porciones
Porciones
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19 Min
Fácil
93.9975 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Pieza Kiwi cortado en cubos pequeños
  • 2 Pieza Fresa cortada en rebanadas (
  • 1/2 Taza Arándanos deshidratados secos
  • 1/2 Taza Semilla de girasol
  • 1/4 Cucharadita Clavos de olor molido
  • 1 Cucharada Canela molida
  • 1/3 Lata Leche Condensada LA LECHERA® en Balance Sin Grasa
  • 237 Gramo BOOST® Original sabor vainilla
  • 2 Taza Camote dulce, cortado en cubos pequeños, cocido (300 g)
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Preparación

  • Licúa el camote con el BOOST® Original sabor vainilla con la Leche Condensada LA LECHERA®, la canela y el clavo.
  • Coloca semillas de girasol con los arándanos en cada vaso. Rellena con el camote y refrigera por 30 minutos.
  • Decora con las rebanadas de fresa y kiwi. Sirve y disfruta.
  • Recuerda que cortar pequeños cubos de camote, esto permite que se cocinen de forma pareja y rapida.
  • El camote es una excelente opción como postre ya que este tiene una muy baja cantidad de grasa.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 76.61
  • Total de carbohidratos (g)  : 23.273675
  • Energía (Kcal)  : 93.9975
  • Grasas totales (g)  : 0.07925
  • Fibras dietarias totales (g)  : 3.48175
  • Hierro (mg)  : 0.63415
  • Proteínas (g)  : 1.1773
  • Sodio (mg)  : 39.8375
  • Grasas saturadas (g)  : 0.021345
  • Azúcares totales (g)  : 10.06995

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