6 porciones
Porciones
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Fácil
350,44 kcal
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Ingredientes

  • 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
  • 1 Pieza Canela
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 4 1/2 Tazas Agua
  • 1 Taza Arroz remojado en agua caliente por 20 minutos y escurrido
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Preparación

  • 1 Calienta el agua con la canela y cuando suelte el hervor, agrega el arroz; cocina durante 15 minutos o hasta que el arroz esté tierno.
  • 2 Vierte la Leche Condensada LA LECHERA® Light* y la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa**; mezcla y continúa la cocción a fuego bajo de 20 a 25 minutos hasta que espese ligeramente.
  • 3 Sirve tibio o frío y espolvorea con canela molida.
  • 4 Puedes agregar cubitos de manzana y arándanos.
  • 5 Consume diariamente lácteos, ya que son fuente de calcio y proteína.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 157,94
  • Total de carbohidratos (g)  : 72,21
  • Energía (Kcal)  : 350,44
  • Grasas totales (g)  : 1,27
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1,82
  • Hierro (mg)  : 0,51
  • Proteínas (g)  : 11,61
  • Sodio (mg)  : 168,24
  • Grasas saturadas (g)  : 0,63
  • Azúcares totales (g)  : 47,86
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0,64

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