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Arroz con leche ligera

Con el toque único deLeche Condensada LA LECHERA® light

  • Total: 35min
    Preparación: 10min
    Cocción: 25min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 4 1/2 Tazas Agua
  • 1 Pieza Canela
  • 1 Taza Arroz remojado en agua caliente por 20 minutos y escurrido
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*

Instrucciones

  1. Calentar

    Calienta el agua con la canela y cuando suelte el hervor, agrega el arroz; cocina durante 15 minutos o hasta que el arroz esté tierno.

  2. Verter

    Vierte la Leche Condensada LA LECHERA® Light* y la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa**; mezcla y continúa la cocción a fuego bajo de 20 a 25 minutos hasta que espese ligeramente.

  3. Servir

    Sirve tibio o frío y espolvorea con canela molida.

  4. Consejo culinario

    Puedes agregar cubitos de manzana y arándanos.

  5. Consejo nutricional

    Consume diariamente lácteos, ya que son fuente de calcio y proteína.

Utensilios

  • Tarro

Información nutricional: 369kcal = 1,544kj /por porción

  • 7.50 (tbsp) Azúcar añadido
  • 73.53 (mg) Magnesio
  • 368.96 Kcal Energía
  • 416.22 (mg) Calcio
  • 11.26 (g) Proteina
  • 0.63 (mg) Hierro
  • 362.47 (mg) Potasio
  • 10.70 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.05 (mg) Vitamina C
  • 71.61 IU Vitamina A
  • 0.62 IU Vitamina D
  • 0.22 (mg) Vitamina E
  • 69.06 (g) Carbohidratos
  • 44.71 (g) Azúcares
  • 1.82 (g) Fibra
  • 127.88 (mg) Sodio
  • 5.32 (g) Grasas
  • 3.00 (g) Grasas saturadas
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