6 porciones
Porciones
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Fácil
472.025 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Taza Cacahuate con sal sin cáscara, sin sal, picado
  • 8 Cucharada Crema de cacahuate
  • 3 Taza Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®
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Preparación

  • Trocea el Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®, y mezcla con la crema de cacahuate y los cacahuates picados.
  • Coloca la preparación en un refractario acomodado uniformemente, refrigera por 20 minutos. Retira, desmolda y corta en barras. Sirve.
  • Puedes agregar más semillas para hacerla aún más nutritiva y energética.
  • Es excelente fuente de antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales. Favorece la salud del corazón.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 18.0366666666667
  • Total de carbohidratos (g)  : 37.6627833333333
  • Colesterol (mg)  : 0
  • Energía (Kcal)  : 472.025
  • Grasas totales (g)  : 13.9043333333333
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2.69233333333333
  • Hierro (mg)  : 11.6572333333333
  • Proteínas (g)  : 10.8584333333333
  • Sodio (mg)  : 411.975
  • Grasas saturadas (g)  : 2.3519
  • Azúcares totales (g)  : 5.84508333333333