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Barras de cacahuate

Barras nutritivas

  • Total: 30min
    Preparación: 10min
    Espera: 20min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Tazas Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®
  • 8 Cucharadas Mantequilla de cacahuate light
  • 1/2 Taza Cacahuate con sal sin cáscara, sin sal, picado

Instrucciones

  1. Preparar

    Trocea el Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®, y mezcla con la crema de cacahuate y los cacahuates picados.


  2. Refrigerar/Servir

    Coloca la preparación en un refractario acomodado uniformemente, refrigera por 20 minutos. Retira, desmolda y corta en barras. Sirve.

  3. Consejo culinario

    Puedes agregar más semillas para hacerla aún más nutritiva y energética.

  4. Consejo nutricional

    Es excelente fuente de antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales. Favorece la salud del corazón.

Tips

Tip para Barras de cacahuate: Si lo deseas, puedes agregar pasitas.

Información nutricional: 306kcal = 1,279kj /por porción

  • 0.89 (tbsp) Azúcar añadido
  • 63.56 (mg) Magnesio
  • 305.66 Kcal Energía
  • 18.04 (mg) Calcio
  • 10.86 (g) Proteina
  • 11.66 (mg) Hierro
  • 263.97 (mg) Potasio
  • 27.28 (mcg) Folato Alimentario
  • 12.61 (mg) Vitamina C
  • 264.55 IU Vitamina A
  • 0.01 IU Vitamina D
  • 2.79 (mg) Vitamina E
  • 37.66 (g) Carbohidratos
  • 5.85 (g) Azúcares
  • 2.69 (g) Fibra
  • 411.98 (mg) Sodio
  • 13.90 (g) Grasas
  • 2.35 (g) Grasas saturadas
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