6 porciones
Porciones
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Fácil
146.36 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Taza Cacahuate con sal sin cáscara, sin sal, picado
  • 3 Tazas Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®
  • 8 Cucharadas Mantequilla de cacahuate light
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Preparación

  • Trocea el Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®, y mezcla con la crema de cacahuate y los cacahuates picados.
  • Coloca la preparación en un refractario acomodado uniformemente, refrigera por 20 minutos. Retira, desmolda y corta en barras. Sirve.
  • Puedes agregar más semillas para hacerla aún más nutritiva y energética.
  • Es excelente fuente de antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales. Favorece la salud del corazón.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 7.47
  • Total de carbohidratos (g)  : 15.41
  • Energía (Kcal)  : 146.36
  • Grasas totales (g)  : 6.66
  • Fibras dietarias totales (g)  : 42.06
  • Hierro (mg)  : 0.41
  • Proteínas (g)  : 6.11
  • Sodio (mg)  : 175.84
  • Grasas saturadas (g)  : 1.26
  • Azúcares totales (g)  : 3.06
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 5.41