Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Barritas de amaranto y cacahuate

Barras ricas con chocolate para la familia hechas con Leche Condensada LA LECHERA®

  • Total: 30min
    Preparación: 10min
    Cocción: 15min
    Espera: 5min
    Servir: 2min
  • Porciones: 12
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Taza Amaranto
  • 1 Taza Avena
  • 1/4 Taza Miel de maple
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
  • 3 Cucharadas Cocoa
  • 1/2 Taza Pepita verde sin sal
  • 1/2 Taza Cacahuate sin sal
  • 3 Cucharadas Crema de cacahuate
  • 4 Cucharadas Chía
  • 1/2 Taza Dátiles cortados en cuartos
  • 1/2 Taza Nuez picada
  • 4 Cucharadas Crema de cacahuate fundida

Instrucciones

  1. Mezclar

    Horno precalentado a 180 ºC
    En un tazón mezcla el amaranto con la avena, la miel de abeja y la Leche Condensada LA LECHERA® divide la mezcla en 2 partes y reserva.

  2. integrar

    Mezcla una parte de amaranto con la cocoa, coloca en la mitad de una charola con papel encerado y decora con pepita y cacahuates. Mezcla la segunda parte con la crema de cacahuate, coloca en la otra mitad de la charola y decora con la chía, el dátil y la nuez.

  3. hornear

    Hornea a 180 °C durante 12 minutos, deja enfriar las barras y ralla la barra de cacahuate con la crema de cacahuate, deja enfriar por 15 minutos, corta en cuadros y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Humedece tus manos para poder manejar la mezcla y evitar que se pegue.

  5. consejo nutricional

    Consume diariamente lácteos, ya que son fuente de calcio y proteína.

Utensilios

  • Cazo
  • Cuchara
  • Cazo
  • Cuchara
  • Espiralizador
  • Papel de hornear
  • Horno
  • Cazo
  • Vaso
  • tijeras

Información nutricional: 373kcal = 1,560kj /por porción

  • 4.59 (tbsp) Azúcar añadido
  • 112.68 (mg) Magnesio
  • 372.92 Kcal Energía
  • 157.30 (mg) Calcio
  • 11.21 (g) Proteina
  • 2.28 (mg) Hierro
  • 408.97 (mg) Potasio
  • 37.60 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.33 (mg) Vitamina C
  • 16.72 IU Vitamina A
  • 0.13 IU Vitamina D
  • 1.39 (mg) Vitamina E
  • 47.29 (g) Carbohidratos
  • 6.36 (g) Fibra
  • 234.13 (mg) Sodio
  • 17.04 (g) Grasas
  • 3.59 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate