| Carbohidratos | 64.8 g |
| Energía | 453.1 kcal |
| Grasas | 17.7 g |
| Fibra | 4.4 g |
| Proteína | 12.3 g |
| Grasas saturadas | 6 g |
| Sodio | 337.5 mg |
-
Total
40 -
dificultad
Fácil -
costo
Como hacer Barritas de amaranto
Por Aranza Gavia
¿Con antojo de algo dulce? Prepara unas crujientes BARRITAS de AMARANTO preparadas con Leche Condensada LA LECHERA® SIRVE FÁCIL. ¡Te encantarán!.
Utensilios
-
Bandeja de horno
-
Papel de hornear
Ingredientes
Porciones: 8
- 1 Lata de Dulce de Leche LA LECHERA®
- 1 Taza de Amaranto
- 1 Taza de Avena
- 1/2 Taza de Pepitas verdes sin sal
- 1/2 Taza de Cacahuates sin sal
- 1/2 Taza de Dátil cortados en cuartos
- 1/2 Taza de Nuez picada
- 1 Envase de Dulce de Leche LA LECHERA® Sirve Fácil
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Mezcla
- 1.Horno precalentado a 180 °C.
- 2.Vierte la lata de Dulce de Leche LA LECHERA® en un tazón y calienta de 3 a 4 minutos en el horno de microondas. Mezcla el amaranto con la avena, las pepitas, los cacahuates, el dátil, la nuez y el Dulce de Leche LA LECHERA® que calentaste.
Agrega
- 3.Agrega la mezcla anterior en una charola con papel encerado, distribuye por toda la charola y presiona ligeramente.
Hornea
- 4.Hornea a 180 °C de 20 a 25 minutos y deja enfriar. Decora con el Dulce de Leche LA LECHERA® Sirve Fácil formando algunas líneas. Corta en pequeños rectángulos y ofrece.
Consejo nutricional
Consume avena por su aportación de fibra.
Consejo culinario
Unta un poco de aceite en tus manos para poder manejar la mezcla y evitar que se pegue.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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