| Carbohidratos | 16.4 g |
| Energía | 162.7 kcal |
| Grasas | 9.7 g |
| Fibra | 2 g |
| Proteína | 4.6 g |
| Grasas saturadas | 1.9 g |
| Sodio | 175.1 mg |
| Azúcares | 10.7 g |
-
Total
30 -
dificultad
Intermedio -
costo
Bocados de Avena
Por Ricardo Manzanares - Aranza Gavia
Hornea unos ricos BOCADOS de AVENA preparados con Leche Condensada LA LECHERA® CERO* y compártelos en tus reuniones. Cocina con RECETAS NESTLÉ.
Utensilios
-
Bandeja de horno
-
Cazo
-
Cuchara
-
Papel de hornear
-
Cucharas medidoras
Ingredientes
Porciones: 15
- 1 1/2 Tazas de Avena
- 1 Taza de Leche Condensada LA LECHERA® Cero*
- 1/2 Taza de Pistaches picados
- 1/2 Taza de Arándanos
- 1/2 Taza de Pepitas verdes sin sal
- 1/2 Taza de Nuez de la India picada
- 1/2 Taza de Piñones rosas
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Mezcla
- 1.Horno precalentado a 180 °C.
- 2.En un tazón, mezcla la avena con 2/3 taza de Leche Condensada LA LECHERA® Cero*, los pistaches, los arándanos, las pepitas, la nuez de la India y los piñones.
Hornea
- 3.Forma bolitas con ayuda de una cuchara para helado, colócalas en una charola con papel encerado y hornea a 180 °C de 12 a 14 minutos; deja enfriar.
Sirve
- 4.Decora con la Leche Condensada LA LECHERA® Cero* restante y ofrece.
Consejo nutricional
Las nueces aporta grasas saludables.
*Por ser sin grasa.
Consejo culinario
Humecta tus manos con aceite para poder manejar la mezcla y evitar que se te pegue.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Recetas relacionadas
- 60'
- Fácil
-
costo
Granola Casera
- 27'
- Intermedio
-
costo
Tazón de avena y plátano
- Intermedio
-
costo
Galletas de manzana
- Fácil
-
costo
Pay de avena
- 170'
- Fácil
-
costo
Flan de avena
- Intermedio
-
costo
Cuadritos de granola
- 22'
- Fácil
-
costo
Agua de avena con frutas
- 252'
- Fácil
-
costo
Gelatina mosaico de avena
- 75'
- Intermedio
-
costo
Galletas de Avena con Arándanos
- 27'
- Fácil
-
costo
Agua de avena con rodajas de naranja
Cargando... ¡Espera!
Sana y facil de preparar