Bocados de avena

Hornea unos ricos BOCADOS de AVENA preparados con Leche Condensada LA LECHERA® SIN GRASA y compártelos en tus reuniones. Cocina con RECETAS NESTLÉ.

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  • Total: 32min
    Preparación: 10min
    Cocción: 15min
    Servir: 7min
  • Porciones: 15
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • 1 1/2 Tazas de Avena
  • 1 Taza de Leche Condensada LA LECHERA® Sin Grasa*
  • 1/2 Taza de Pistaches picados
  • 1/2 Taza de Arándanos
  • 1/2 Taza de Pepitas verdes sin sal
  • 1/2 Taza de Nuez de la India picada
  • 1/2 Taza de Piñones rosas

Instrucciones

  1. Mezcla

    Horno precalentado a 180 °C.

    En un tazón, mezcla la avena con 2/3 taza de Leche Condensada LA LECHERA® Sin Grasa*, los pistaches, los arándanos, las pepitas, la nuez de la India y los piñones.

  2. Hornea

    Forma bolitas con ayuda de una cuchara para helado, colócalas en una charola con papel encerado y hornea a 180 °C de 12 a 14 minutos; deja enfriar.

  3. Sirve

    Decora con la Leche Condensada LA LECHERA® Sin Grasa* restante y ofrece.

Tips

Consejo culinario: Humecta tus manos con aceite para poder manejar la mezcla y evitar que se te pegue.

Utensilios

  • Utensilio Cazo
  • Utensilio Cuchara
  • Utensilio Bandeja de horno
  • Utensilio Papel de hornear
  • Utensilio Cucharas medidoras

Información nutricional: 209kcal = 876kj /por porción

  • 1.89 Azúcar añadido
  • 69.22 (mg) Magnesio
  • 209.30 Kcal Energía
  • 67.32 (mg) Calcio
  • 6.51 (g) Proteina
  • 1.50 (mg) Hierro
  • 242.73 (mg) Potasio
  • 15.18 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.80 (mg) Vitamina C
  • 10.06 IU Vitamina A
  • 0.07 IU Vitamina D
  • 0.66 (mg) Vitamina E
  • 24.24 (g) Carbohidratos
  • 3.16 (g) Fibra
  • 175.25 (mg) Sodio
  • 10.43 (g) Grasas
  • 1.94 (g) Grasas saturadas
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