25 porciones
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Fácil
103,4 kcal
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Ingredientes

  • 1 Taza Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®
  • 1 Paquete Queso crema 190 g
  • 1/2 Taza Nuez
  • 1 Lata Dulce de Leche LA LECHERA®
  • 1/2 Pieza Plátano tabasco, machacado
  • 1 1/2 Taza Nuez molida
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Preparación

  • 1 Bate el queso crema con el plátano hasta que esté suave, agrega el Dulce de Leche LA LECHERA® con la taza y media de nuez y sigue batiendo hasta integrar por completo. Agrega el Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®, mezcla y refrigera por 30 minutos.
  • 2 Retira del refrigerador, forma bolitas con las manos y pásalas por la nuez molida.
  • 3 Coloca en capacillos y ofrece.
  • 4 Añade piñones o avellanas y doralas en un comal sin grasa, en lugar de la nuez.
  • 5 El plátano aporta una cantidad importante de potasio, el cual tiene un papel destacado para regular el balance de agua en el organismo.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 11,29
  • Total de carbohidratos (g)  : 10,03
  • Colesterol (mg)  : 7,68
  • Energía (Kcal)  : 103,4
  • Grasas totales (g)  : 5,68
  • Fibras dietarias totales (g)  : 3,54
  • Hierro (mg)  : 0,12
  • Proteínas (g)  : 2,03
  • Sodio (mg)  : 53,22
  • Grasas saturadas (g)  : 2,64
  • Azúcares totales (g)  : 8,91
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 3,03

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