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Canastas de frutas y queso

Canastas crujientes con frutas y queso cottage.

  • Total: 25min
    Preparación: 15min
    Cocción: 10min
  • Porciones: 5.00
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 5 Piezas Tortillas de harina taqueras
  • 1 Cucharada Aceite de maíz en aerosol
  • 1 Pieza Naranja en gajos
  • 1 Taza Fresa desinfectadas y cortadas en cuartos
  • 1 Pieza Pera cortada en bastones
  • 1/2 Taza Queso cottage bajo en grasa
  • 1/2 Taza Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil Sabor a Pay de Limón
  • 1 Pieza Manzana amarilla cortada en bastones
  • 2 Piezas Kiwi cortados en cuartos

Instrucciones

  1. Rocíar

    Pre-calentar el horno a 180° C

    Rocía un molde para cupcakes con algunos disparos de aceite en aerosol; coloca las tortillas de harina formando una canasta y hornea durante 5 minutos.

  2. Rellenar

    Retira las canastas del molde y rellénalas con las frutas y queso cottage; agrega un poco de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil Sabor a Pay de Limón. Sirve.

  3. Consejo culinario

    Puedes servir en vasos transparentes.

  4. Consejo nutricional

    El queso cottage es un lácteo bajo en grasa y con un alto aporte de proteína.

Información nutricional: 246kcal = 1,028kj /por porción

  • 2.92 (tbsp) Azúcar añadido
  • 26.33 (mg) Magnesio
  • 245.62 Energía
  • 148.42 (mg) Calcio
  • 6.11 (g) Proteina
  • 1.23 (mg) Hierro
  • 315.52 (mg) Potasio
  • 26.81 (mcg) Folato Alimentario
  • 51.33 (mg) Vitamina C
  • 17.65 IU Vitamina A
  • 0.10 IU Vitamina D
  • 0.76 (mg) Vitamina E
  • 43.76 (g) Carbohidratos
  • 26.88 (g) Azúcares
  • 3.83 (g) Fibra
  • 262.71 (mg) Sodio
  • 5.79 (g) Grasas
  • 1.99 (g) Grasas saturadas
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