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Copa de frutas con salsa de chocolate

Copa mixta de frutas acompañada de salsa de chocolate

  • Total: 25min
    Preparación: 15min
    Servir: 10min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Piezas Manzana roja descorazonadas y cortadas en rebanadas gruesas
  • 1/4 Pieza Melón en rebanadas gruesas
  • 2 Piezas Kiwi pelados y cortados en rebanadas gruesas
  • 18 Piezas Uvas sin semillas
  • 2/3 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1/2 Taza Alimento en polvo para preparar bebida fortificada sabor a chocolate NESQUIK®
  • 1/2 Taza Amaranto

Instrucciones

  1. Cortar

    Con ayuda de cortadores de figuras para galleta corta las frutas.

  2. Mezclar

    Para la salsa, mezcla la Media Crema NESTLÉ® con el Polvo para Preparar Bebida Fortificada Sabor a Chocolate NESQUIK® y el amaranto.

  3. Presentación

    Coloca las frutas en copas y ofrece acompañadas de la salsa.
    Extras: cortadores de figuras para galletas.

  4. Consejo culinario

    Se recomienda escarchar el vaso con miel y amaranto, acompañar con galletas.

  5. Consejo nutricional

    El amaranto tiene gran contenido de minerales como niacina, calcio, hierro, fósforo y vitaminas naturales: A, B, C, B1, B2, B3. Es una fuente de ácido fólico que proporciona aminoácidos como la lisina, gracias a estas propiedades ayuda a tratar afecciones como la osteoporosis, cáncer de colon, hipertensión arterial, estreñimiento, insuficiencia renal crónica, insuficiencia hepática y encefalopatía hepática.

Utensilios

  • Tabla de cortar

Información nutricional: 273kcal = 1,141kj /por porción

  • 3.85 (tbsp) Azúcar añadido
  • 39.83 (mg) Magnesio
  • 272.65 Kcal Energía
  • 274.72 (mg) Calcio
  • 3.48 (g) Proteina
  • 5.73 (mg) Hierro
  • 444.70 (mg) Potasio
  • 19.43 (mcg) Folato Alimentario
  • 59.14 (mg) Vitamina C
  • 146.34 IU Vitamina A
  • 2.33 IU Vitamina D
  • 0.59 (mg) Vitamina E
  • 44.13 (g) Carbohidratos
  • 35.05 (g) Azúcares
  • 4.44 (g) Fibra
  • 55.68 (mg) Sodio
  • 9.87 (g) Grasas
  • 6.02 (g) Grasas saturadas
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