2 porciones
Porciones
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Fácil
698,54 kcal
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Ingredientes

  • 1/4 Taza Nuez picada
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
  • 1/2 Pieza Melón sin semillas y cortado en cubos
  • 2 Bolas Helado de vainilla
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Preparación

  • 1 En una copa sirve el melón, encima coloca una bola de helado de vainilla, baña con un poco de Leche Condensada LA LECHERITA. Decora con nuez y ofrece.
  • 2 Se recomienda servir en copa fría, escarchar con canela en polvo y azúcar.
  • 3 El melón es bajo en calorías, cada 100 gramo nos aporta 34 calorías. Además, es baja en grasas, tiene una buena cantidad de vitamina A, siendo la fruta que más la contiene, así mismo es un poderoso antioxidante bueno para la piel y las mucosas, ofrece flavonoides que protegen a las células de los radicales libres, reduciendo la posibilidad de padecer cáncer de páncreas, de mama o de colon. Ayuda al cuerpo a resistir enfermedades provocadas por infecciones, virus y bacterias, al tener vitamina C y manganeso.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 0,75
  • Total de carbohidratos (g)  : 131,14
  • Energía (Kcal)  : 698,54
  • Grasas totales (g)  : 11,03
  • Hierro (mg)  : 0,04
  • Proteínas (g)  : 12,38
  • Sodio (mg)  : 258,85
  • Grasas saturadas (g)  : 7,83
  • Azúcares totales (g)  : 129,94
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 3,2

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