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Dulce saludable

Postre elaborado a base de copa de frutas con salsa dulce.

  • Total: 10min
    Preparación: 5min
    Servir: 5min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 216kcal = 903kj /por porción

  • 137.35 (g) Agua
  • 19.23 (mg) Magnesio
  • 215.71 Kcal Energía
  • 283.33 (mg) Calcio
  • 8.27 (g) Proteina
  • 2.10 (mg) Hierro
  • 295.90 (mg) Potasio
  • 18.19 (mcg) Folato Alimentario
  • 27.30 (mg) Vitamina C
  • 63.27 IU Vitamina A
  • 0.90 IU Vitamina D
  • 0.56 (mg) Vitamina E
  • 43.90 (g) Carbohidratos
  • 26.12 (g) Azúcares
  • 71.60 (g) Fibra
  • 228.28 (mg) Sodio
  • 1.46 (g) Grasas
  • 0.56 (g) Grasas saturadas

Ingredientes

  • 1 Taza Fresa rebanadas
  • 1 Pieza Manzana roja descorazonada y en rebanadas
  • 2 Piezas Durazno en rebanadas
  • 1 Pieza Plátano en rodajas
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 1/4 Taza Miel
  • 1 Taza Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®

Instrucciones

    1. Licuar

      Aparte licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa* con la miel y el Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®

    2. Presentación

      Acomoda en 4 copas las frutas mezcladas, baña la fruta y ofrécelo.

    3. Consejo culinario

      Se recomienda escarchar la copa con canela y azúcar, decorara con cerezas y hojitas de menta.

    4. Consejo nutricional

      Si le dejas la cáscara a las manzanas, aportarás más fibra a tu dieta; lo que puede ayudar a mejorar tu digestión junto con el consumo adecuado de agua.

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