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Dulce saludable

Postre elaborado a base de copa de frutas con salsa dulce.

  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 10min
    Preparación: 5min
    Servir: 5min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Taza Fresa rebanadas
  • 1 Pieza Manzana roja descorazonada y en rebanadas
  • 2 Piezas Durazno en rebanadas
  • 1 Pieza Plátano en rodajas
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 1/4 Taza Miel
  • 1 Taza Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®

Instrucciones

  1. Licuar

    Aparte licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa* con la miel y el Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®

  2. Presentación

    Acomoda en 4 copas las frutas mezcladas, baña la fruta y ofrécelo.

  3. Consejo culinario

    Se recomienda escarchar la copa con canela y azúcar, decorara con cerezas y hojitas de menta.

  4. Consejo nutricional

    Si le dejas la cáscara a las manzanas, aportarás más fibra a tu dieta; lo que puede ayudar a mejorar tu digestión junto con el consumo adecuado de agua.

Tips

Tip para Dulce saludable: Recetas prácticas elaboradas con Leche Evaporada CARNATION CLAVEL Light & Creamy

Información nutricional: 257kcal = 1,076kj /por porción

  • 3.24 (tbsp) Azúcar añadido
  • 46.38 (mg) Magnesio
  • 257.06 Kcal Energía
  • 293.18 (mg) Calcio
  • 8.60 (g) Proteina
  • 6.06 (mg) Hierro
  • 516.83 (mg) Potasio
  • 19.55 (mcg) Folato Alimentario
  • 35.75 (mg) Vitamina C
  • 197.71 IU Vitamina A
  • 0.54 IU Vitamina D
  • 0.47 (mg) Vitamina E
  • 56.23 (g) Carbohidratos
  • 37.66 (g) Azúcares
  • 3.08 (g) Fibra
  • 220.64 (mg) Sodio
  • 1.28 (g) Grasas
  • 0.55 (g) Grasas saturadas
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