20 porciones
Porciones
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30 Min
Fácil
214.22 kcal
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Ingredientes

  • 1 Bolsa Malvaviscos cortados en 4, (340 g)
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
  • 6 Tazas Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®
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Preparación

  • 1 En una olla calienta los bombones, agrega la Leche Condensada LA LECHERA® y mueve constantemente hasta que los bombones se derritan por completo.
  • 2 Agrega el Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ® y mezcla bien.
  • 3 En una charola con papel encerado o estrella, coloca un poco de la mezcla con una cuchara y forma los enjambres. Deja enfriar de 10 a 15 minutos y ofrece. Extras: charola con papel encerado.
  • 4 Al gusto de cada quien se recomienda agregar trocitos de arándanos o pasitas.
  • 5 Las hojuelas de maíz son ricos en magnesio, fibra, antioxidantes y vitaminas B1, B3 y B9.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 1.26
  • Total de carbohidratos (g)  : 50.24
  • Energía (Kcal)  : 214.22
  • Grasas totales (g)  : 0.8
  • Fibras dietarias totales (g)  : 24.61
  • Hierro (mg)  : 0.1
  • Proteínas (g)  : 2.35
  • Sodio (mg)  : 91.27
  • Grasas saturadas (g)  : 0.75
  • Azúcares totales (g)  : 36.24
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0.05