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Esquites

Elotes desgranado con el toque único de CONSOMATE®

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 35min
    Preparación: 15min
    Cocción: 20min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Cucharadas Mantequilla
  • 5 Cucharadas Cebolla Picada finamente
  • 1 1/2 Taza Agua
  • 1 Pieza Chile serrano Grande, picado
  • 4 Piezas Elote blanco elotes tiernos desgranados
  • 1 Cucharadita Epazote fresco
  • 2 Cubos Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®

Instrucciones

  1. Calentar

    Calienta la mantequilla y sofríe la cebolla con los chiles y los elotes.

  2. Agregar

    Agrega el agua y el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® y las hojas de epazote.

  3. Cocinar

    Cocina por 15 minutos o hasta que los elotes estén tiernos.
    Sirve en vasitos y acompañe con jugo de limón y chile en polvo.

  4. Consejo Culinario

    Agregar queso rallado .

  5. Consejo Nutricional

    Evita la presión elevada, no aporta gluten.

Tips

Tip para Esquites: Puedes acompañarlos con Media Crema NESTLÉ® y queso panela rallado.

Información nutricional: 152kcal = 638kj /por porción

  • 152.38 Kcal Energía
  • 3.74 (g) Proteina
  • 20.25 (g) Carbohidratos
  • 3.66 (g) Azúcares
  • 2.99 (g) Fibra
  • 863.36 (mg) Sodio
  • 8.01 (g) Grasas
  • 4.45 (g) Grasas saturadas
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