6 porciones
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Fácil
1451.36733333333 kcal
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Ingredientes

  • 1 Taza CHEERIOS® Chocolate (Cereal de maíz, trigo, avena y arroz integrales, sabor a chocolate,fortificado)
  • 1 Cucharadita Esencia de vainilla
  • 4 Pieza Huevo
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
  • 2/3 Taza Azúcar
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Preparación

  • Derrite el azúcar en una flanera calentándola a fuego bajo hasta que se forme el caramelo; ladea el molde para cubrir las paredes y deja enfriar.
  • Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con los 4 ingredientes siguientes( Leche Condensada LA LECHERA®, huevos, esencia de vainilla,Cereal Integral CHEERIOS® Chocolate ) hasta que no haya grumos. Vierte en la flanera y tapa con papel aluminio sellando las orillas. Coloca en olla exprés a baño María y cocina por 45 minutos a fuego medio a partir de que empiece a sonar la válvula.
  • Retira del fuego y deja enfriar por completo; desmolda y sirve.
  • Acompaña con zarzamoras
  • El huevo es rico en biotina, vitamina que ayuda al mantenimiento y crecimiento de uñas y cabello.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 426.442583888889
  • Total de carbohidratos (g)  : 76.5251777777778
  • Colesterol (mg)  : 124
  • Energía (Kcal)  : 1451.36733333333
  • Grasas totales (g)  : 14.19619
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0.950581666666667
  • Hierro (mg)  : 0.670452777777778
  • Proteínas (g)  : 14.207635
  • Sodio (mg)  : 203.975248888889
  • Grasas saturadas (g)  : 9.16183333333333
  • Azúcares totales (g)  : 69.1061261111111

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