Flan de CEREAL INTEGRAL CHEERIOS® Chocolate
Con el toque único del Cereal Integral CHEERIOS® Chocolate
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Total: 55minPreparación: 10minCocción: 45min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Derretir
Derrite el azúcar en una flanera calentándola a fuego bajo hasta que se forme el caramelo; ladea el molde para cubrir las paredes y deja enfriar.
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Licuar
Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con los 4 ingredientes siguientes( Leche Condensada LA LECHERA®, huevos, esencia de vainilla,Cereal Integral CHEERIOS® Chocolate ) hasta que no haya grumos. Vierte en la flanera y tapa con papel aluminio sellando las orillas. Coloca en olla exprés a baño María y cocina por 45 minutos a fuego medio a partir de que empiece a sonar la válvula.
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Retirar
Retira del fuego y deja enfriar por completo; desmolda y sirve.
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Consejo Culinario
Acompaña con zarzamoras
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Consejo Nutricional
El huevo es rico en biotina, vitamina que ayuda al mantenimiento y crecimiento de uñas y cabello.
Información nutricional: 492kcal = 2,058kj /por porción
- 12.75 (tbsp) Azúcar añadido
- 40.61 (mg) Magnesio
- 491.79 Kcal Energía
- 426.44 (mg) Calcio
- 14.21 (g) Proteina
- 0.67 (mg) Hierro
- 591.65 (mg) Potasio
- 19.07 (mcg) Folato Alimentario
- 0.63 (mg) Vitamina C
- 126.30 IU Vitamina A
- 1.35 IU Vitamina D
- 0.35 (mg) Vitamina E
- 76.53 (g) Carbohidratos
- 69.11 (g) Azúcares
- 0.95 (g) Fibra
- 203.98 (mg) Sodio
- 14.20 (g) Grasas
- 9.16 (g) Grasas saturadas
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