8 porciones
Porciones
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30 Min
Fácil
369.49 kcal
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Ingredientes

  • 2 Tazas Harina de trigo
  • 1/2 Taza Agua embotellada
  • 1 Unidad Manzana dorada pelada y picada
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
  • 1 Taza jarabe de chocolate
  • 2 Cucharaditas Polvo para hornear
  • 2 Piezas Huevo
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Preparación

  • 1 licua la Leche Condensada LA LECHERA®, con la harina, el polvo para hornear, los huevos y el agua. Agrega la manzana, mezclando suavemente.
  • 2 Vacía un poco de esta pasta en una sartén ligeramente engrasada y cuécelos por ambos lados, sírvelos bañandolos con el jarabe de chocolate.
  • 3 Puedes servir con una bola de helado de vainilla.
  • 4 La manzana es una fruta que ayuda a hidratar nuestro cuerpo por su alto contenido de agua ya que  alrededor del 80% de su composición es agua, contiene vitamina E, que aporta antioxidantes, así mismo contiene fibras solubles e insolubles, por lo que es total mente diurética, reduce la acumulación de líquidos, los calambres en las piernas y ayuda a controlar la presión arterial elevada, debido a su gran cantidad de potasio.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 128.03
  • Total de carbohidratos (g)  : 71.25
  • Colesterol (mg)  : 46.5
  • Energía (Kcal)  : 369.49
  • Grasas totales (g)  : 3.31
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.47
  • Hierro (mg)  : 0.78
  • Proteínas (g)  : 9.94
  • Sodio (mg)  : 220.58
  • Grasas saturadas (g)  : 2.26
  • Azúcares totales (g)  : 39.4
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 1.04