| Carbohidratos | 69.8 g |
| Energía | 366.7 kcal |
| Grasas | 4.9 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Proteína | 10.1 g |
| Grasas saturadas | 2.3 g |
| Sodio | 212 mg |
| Azúcares | 37.9 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Mini Hotcakes de Manzana
Por Mariana Ortega
Hot cakes de manzana con jarabe de chocolate.
Utensilios
-
Tarro
Ingredientes
Porciones: 8
- 2 Tazas Harina de trigo
- 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
- 2 Cucharaditas Polvo para hornear
- 2 Piezas Huevo
- 1/2 Taza Agua
- 1 Unidad Manzana amarilla pelada y picada
- 1 Taza Jarabe de chocolate
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¡A cocinar!
Licuar
- 1.licua la Leche Condensada LA LECHERA®, con la harina, el polvo para hornear, los huevos y el agua. Agrega la manzana, mezclando suavemente.
Verter
- 2.Vacía un poco de esta pasta en una sartén ligeramente engrasada y cuécelos por ambos lados, sírvelos bañandolos con el jarabe de chocolate.
Consejo nutricional
La manzana es una fruta que ayuda a hidratar nuestro cuerpo por su alto contenido de agua ya que alrededor del 80% de su composición es agua, contiene vitamina E, que aporta antioxidantes, así mismo contiene fibras solubles e insolubles, por lo que es total mente diurética, reduce la
acumulación de líquidos, los calambres en las piernas y ayuda a controlar la presión arterial elevada, debido a su gran cantidad de potasio.
Tip para Mini Hotcakes de Manzana
También puedes agregar rebanadas de plátano al momento de vaciar la sartén.
Consejo culinario
Puedes servir con una bola de helado de vainilla.
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