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Mousse de moras

Espuma de moras.

  • Total: 45min
    Preparación: 15min
    Espera: 30min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Tazas Yogut de fruta baja en grasa sabor mora o blueberry
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 13 Cucharadas Azúcar
  • 2 Sobres Grenetina hidratada en ½ taza de agua y disuelta a baño maría

Instrucciones

  1. Licuar

    Licua el Yoghurt con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL; sin dejar de licuar, agrega la grenetina poco a poco hasta que se integre. Sirve en copas y refrigera por 30 minutos.

  2. Decorar

    Decora con moras o arándanos frescos.

  3. Consejo culinario

    Puedes agregarle 1/2 paquete de queso crema para darme mejor consistencia y sabor.

  4. Consejo nutricional

    Los beneficios de las moras desde el punto de vista nutricional se encuentran íntimamente relacionados con su elevado contenido en vitaminas A y C, de propiedades antioxidantes pero también imprescindibles para prevenir infecciones, en especial las del tracto respiratorio, así como para ralentizar el avance de algunas enfermedades de la visión, en especial las de tipo degenerativo.

Tips

Tip para Mousse de moras: Puedes sustituir el Yoghurt para Beber SVELTY® FIGURA 0%® sabor Moras Silvestres por el de tu preferencia.

Información nutricional: 266kcal = 1,114kj /por porción

  • 7.72 (tbsp) Azúcar añadido
  • 29.78 (mg) Magnesio
  • 266.20 Kcal Energía
  • 311.14 (mg) Calcio
  • 10.29 (g) Proteina
  • 0.16 (mg) Hierro
  • 295.12 (mg) Potasio
  • 10.61 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.57 (mg) Vitamina C
  • 144.78 IU Vitamina A
  • 0.36 IU Vitamina D
  • 0.05 (mg) Vitamina E
  • 53.98 (g) Carbohidratos
  • 41.10 (g) Azúcares
  • 112.39 (mg) Sodio
  • 1.63 (g) Grasas
  • 1.04 (g) Grasas saturadas
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