6 porciones
Porciones
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45 Min
Fácil
266.74 kcal
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Ingredientes

  • 2 Tazas Yogur de fruta baja en grasa sabor mora o blueberry
  • 13 Cucharadas Azúcar
  • 2 Sobres Gelatina en polvo hidratada en ½ taza de agua y disuelta a baño maría
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa Comparada contra Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Regular
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Preparación

  • 1 Licua el Yoghurt con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL; sin dejar de licuar, agrega la grenetina poco a poco hasta que se integre. Sirve en copas y refrigera por 30 minutos.
  • 2 Decora con moras o arándanos frescos.
  • 3 Puedes agregarle 1/2 paquete de queso crema para darme mejor consistencia y sabor.
  • 4 Los beneficios de las moras desde el punto de vista nutricional se encuentran íntimamente relacionados con su elevado contenido en vitaminas A y C, de propiedades antioxidantes pero también imprescindibles para prevenir infecciones, en especial las del tracto respiratorio, así como para ralentizar el avance de algunas enfermedades de la visión, en especial las de tipo degenerativo.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 251.74
  • Total de carbohidratos (g)  : 54.28
  • Colesterol (mg)  : 4.9
  • Energía (Kcal)  : 266.74
  • Grasas totales (g)  : 1.41
  • Hierro (mg)  : 0.1
  • Proteínas (g)  : 10.11
  • Sodio (mg)  : 136.26
  • Grasas saturadas (g)  : 1.06
  • Azúcares totales (g)  : 41.4
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0.35