| Carbohidratos | 54 g |
| Energía | 266.2 kcal |
| Grasas | 1.6 g |
| Proteína | 10.3 g |
| Grasas saturadas | 1 g |
| Sodio | 112.4 mg |
| Azúcares | 41.1 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Mousse de moras
Por Mariana Ortega
Espuma de moras.
Ingredientes
Porciones: 6
- 2 Tazas Yogut de fruta baja en grasa sabor mora o blueberry
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
- 13 Cucharadas Azúcar
- 2 Sobres Grenetina hidratada en ½ taza de agua y disuelta a baño maría
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¡A cocinar!
Licuar
- 1.Licua el Yoghurt con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL; sin dejar de licuar, agrega la grenetina poco a poco hasta que se integre. Sirve en copas y refrigera por 30 minutos.
Decorar
- 2.Decora con moras o arándanos frescos.
Consejo nutricional
Los beneficios de las moras desde el punto de vista nutricional se encuentran íntimamente relacionados con su elevado contenido en vitaminas A y C, de propiedades antioxidantes pero también imprescindibles para prevenir infecciones, en especial las del tracto respiratorio, así como para ralentizar el avance de algunas enfermedades de la visión, en especial las de tipo degenerativo.
Tip para Mousse de moras
Puedes sustituir el Yoghurt para Beber SVELTY® FIGURA 0%® sabor Moras Silvestres por el de tu preferencia.
Consejo culinario
Puedes agregarle 1/2 paquete de queso crema para darme mejor consistencia y sabor.
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