6 porciones
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Fácil
321.45 kcal
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Ingredientes

  • 2 Tazas Yogurt sabor fresa
  • 1/4 Taza Agua
  • 2 Cucharadas Azúcar
  • 1/2 Taza Zarzamora
  • 1 Paquete Galletas Marías molidas
  • 2 Sobres Grenetina (7 g c/u) hidratada en ½ taza de agua fría y disuelta a baño María
  • 1 Taza Fresa
  • 1 Barra Mantequilla derretida
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Preparación

  • Para la base, mezcla las galletas molidas con la mantequilla hasta formar una pasta. Cubre un molde para pay con la pasta y refrigera 15 minutos.
  • Para el relleno, licua el yogur sabor fresa con la grenetina disuelta; vierte sobre la base de galleta y refrigera hasta que cuaje por completo.
  • Para la salsa, licua las fresas con las zarzamoras, el agua y el azúcar; baña el pay con la salsa y ofrece.
  • Decora con frutos rojos.
  • Los frutos rojos son ricos en antioxidantes, que nos protegen contra el daño de los radicales libres, y tienen propiedades antiinflamatorias. Cuanto más intenso sea su color, más valor nutricional tendrán.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 105.3
  • Total de carbohidratos (g)  : 40.83
  • Colesterol (mg)  : 34.7
  • Energía (Kcal)  : 321.45
  • Grasas totales (g)  : 14.33
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.49
  • Hierro (mg)  : 0.13
  • Proteínas (g)  : 6.69
  • Sodio (mg)  : 149.74
  • Grasas saturadas (g)  : 9.08
  • Azúcares totales (g)  : 17.02
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 5.25

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