Carbohidratos | 39.8 g |
Energía | 209.5 kcal |
Grasas | 3.5 g |
Fibra | 1.7 g |
Proteína | 4.3 g |
Grasas saturadas | 1.5 g |
Sodio | 186.6 mg |
Azúcares | 20.7 g |

-
Total
77 -
dificultad
Fácil -
costo
Roles de manzana
Por Mariana Ortega - Ricardo Manzanares
ROLES DE MANZANA preparados con LA LECHERA® SIN GRASA.
Utensilios
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Tarro
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Cazo
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Batidora
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Horno
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Springform Pan
Ingredientes
Porciones: 15
- 1 Lata de LA LECHERA® Sin Grasa
- 1 Cucharada de Canela molida
- 3 Tazas de Agua
- 4 Manzanas verdes peladas, descorazonadas y rebanadas finamente
- 500 Gramos de Pasta hojaldre
- 1/2 Taza de Azúcar glass
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¡A cocinar!
Mezcla
- 1.Horno precalentado a 180 °C.
- 2.Mezcla la Leche Condensada LA LECHERA® Sin Grasa* con la canela y reserva.
Calienta
- 3.Calienta el agua y cocina las manzanas hasta que estén ligeramente suaves, de 12 a 15 minutos; escurre y deja enfriar.
Hornea
- 4.Con un rodillo extiende el hojaldre sobre una superficie enharinada y corta 15 tiras de 8x30 cm; coloca un poco de la mezcla de Leche Condensada LA LECHERA® Sin Grasa*, acomoda las rebanadas de manzana en la orilla de la mitad de la tira, dobla y enrolla con cuidado. Coloca los roles en un molde desmontable, previamente engrasado y enharinado, y hornea a 180 °C durante 50 minutos o hasta esté cocido y ligeramente dorado. Retira del horno, desmolda, espolvorea con el azúcar y ofrece.
Consejo nutricional
La manzana es una fruta rica en ácido pantoténico.
Consejo culinario
Coloca los roles en el molde y refrigéralos; esto ayudará a que conserven su forma al hornearlos.
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La mezcla de la lechera con la canela, se sale de los roles cuando están en el horno, y cuando uno se los come, ya no tienen el sabor de la mezcla :(