dificultad
Fácil
costo

Rollitos de Pollo, manzana y almendra con pimentón

Name: Rollitos de Pollo, manzana y almendra con pimentón
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Piezas Milanesa de pollo; 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Pimentón; 1/2 Taza Almendra; 1/4 Cucharadita Canela; 1 Pieza Manzana fuji; 100 Gramos Tocino de pavo

Por Mariana Ortega

Rollitos de pollo rellenos de manzana con almendra al pimentón.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Utensilios

Sartén

Ingredientes

Porciones: 2

2 Piezas Milanesa de pollo aplanadas
1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Pimentón
1/2 Taza Almendra picada
1/4 Cucharadita Canela molida
1 Pieza Manzana fuji cortada en cubitos
100 Gramos Tocino de pavo frito y picado

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¡A cocinar!

Mezclar

1.Para el relleno, mezcla la manzana, el tocino, las almendras y la canela en polvo. Coloca un poco del relleno en un extremo de la milanesa y enrolla cuidosamente para evitar que se salga.

Abrir

2.Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Pimentón; coloca 1 milanesa rellena, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias.

Cocinar

3.Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 – 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja, sírvela en un plato y acompaña con Puré de Papa MAGGI®.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 412.5 kcal = 1,728kj /por porción

Carbohidratos	17.4 g
Energía	412.5 kcal
Grasas	25.6 g
Fibra	4.1 g
Proteína	30.6 g
Grasas saturadas	4.9 g
Sodio	1622.9 mg

Consejo nutricional

Las almendras son fuente de vitamina E, la cual estimula el sistema inmunitario a fin de que éste pueda combatir las bacterias y los virus que lo invaden.

Consejo culinario

Mezcla unas gotas de limón con agua y sumerge los cubitos de manzana para que no se oxiden.

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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 55 25.5g / 55%

Carbohidratos 16 17.4g / 16%

Proteina 29 30.5g / 29%

Energykilocalories 20 412.5g / 20%

Nutritional facts per serving

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