ROLLITOS DE POLLO CREMOSOS AL AJO Y CEBOLLA
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Rollitos de pollo cremoso al ajo y cebolla

Delicioso pollo en forma de rollitos con requesón y Hojas Sazonadoras MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
Porciones 4

Utensilios

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Tarro

Ingredientes

  • 1/2 Paquete Requesón (220 g)
  • 1 Taza Espinaca lavada, desinfectada y cortada en tiras
  • 1/4 Taza Nuez picada
  • 1 Pieza Pechuga de pollo 4 milanesas de pollo (150 g c/u)
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

316.6 kcal = 1,326kj /por porción

Carbohidratos 4.9 g
Energía 316.6 kcal
Grasas 14.9 g
Fibra 1.9 g
Proteína 39.7 g
Grasas saturadas 4.4 g
Sodio 659.5 mg
Azúcares 1.3 g

Consejo nutritional

Consume diario verduras y frutas, pues además de aportar vitaminas y minerales, aportan fibra a la dieta, la cual puede ayudar a mejorar el tránsito intestinal.

Consejo culinario

Refrigera el relleno por unos minutos para facilitar su manejo.

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Pasiones La Lechera
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Barritas de amaranto y cacahuate
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27 min
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Copa de frutos rojos con La Lechera
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5 min
Fácil
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Botana de camote dulce
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75 min
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Ensalada de Gelatina de Rompope
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20 min
Fácil
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1 melocotón pequeño
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22 min
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Germinado de soya agridulce
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Tostadas de mole
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Ensalada con Vinagreta de Mandarina y Jengibre
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15 min
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Ensalada de Vegetales Asados
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45 min
Fácil
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Cómo cocer frijoles
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63 min
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Guarnición de Ejotes
Guarnición de Ejotes
14 min
Fácil
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Ceviche de Jícama
Ceviche de Jícama
20 min
Fácil
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Ensalada de palmitos
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Ensalada con aderezo de hierbas finas
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Ensalada de vegetales
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Aguachile de Salmón con Frutos Rojos
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Alitas de Coliflor Picantes
Alitas de Coliflor Picantes
40 min
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Smoothie de frutas
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8 min
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Malteada de horchata con nuez ligera
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Cantarito Cítrico
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Frappé de Sandía Picosita
Frappé de Sandía Picosita
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Miche Piña
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ROLLITOS DE POLLO CREMOSOS AL AJO Y CEBOLLA
Rollitos de pollo cremoso al ajo y cebolla
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43 14.9g / 43%
6 4.8g / 6%
51 39.6g / 51%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué componen las Calorías ?

43 14.9g / 43%
6 4.8g / 6%
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Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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