Fácil
35 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
582.1 kcal = 2,435kj /por porción
| Carbohidratos | 8.7 g |
| Energía | 582.1 kcal |
| Grasas | 34.8 g |
| Fibra | 2.9 g |
| Proteína | 58.5 g |
| Grasas saturadas | 18.5 g |
| Sodio | 1239.8 mg |
| Azúcares | 2.4 g |
Abanico de pollo con espinaca
La combinación perfecta para toda la familia.
Creado por: Verónica Montalvo
Utensilios
Espiralizador
Cuchillo
Espátula
sartén
Cuchillo
Sartén
Espiralizador
Cuchillo
Ingredientes
- 1 Pieza Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel
- 200 Gramos Queso fresco cortado en rebanadas delgadas
- 1 Paquete Queso tipo manchego cortado en rebanadas delgadas (200 g)
- 1 Paquete Espinaca baby (125 g) desinfectadas
- 1/4 Pieza Cebolla morada fileteada
- 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas
¡A cocinar!
Cortar
Preparar
cocinar
Consejo nutritional
Las espinacas, así como otras verduras de hoja verde oscuro, aportan hierro, el cual se absorbe mejor con el consumo de vitamina C, contenido en el jitomate, el limón o la naranja.
Consejo culinario
Enjuaga con abundante agua las espinacas para retirar el exceso de tierra.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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