Fácil
35 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
614.1 kcal = 2,569kj /por porción
| Carbohidratos | 7.5 g |
| Energía | 614.1 kcal |
| Grasas | 37.7 g |
| Fibra | 2.9 g |
| Proteína | 61.1 g |
| Grasas saturadas | 19 g |
| Sodio | 1202.8 mg |
| Azúcares | 1.5 g |
Abanico de pollo con espinaca
La combinación perfecta para toda la familia.
Creado por: Verónica Montalvo
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Ingredientes
- 1 Pieza Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel
- 200 Gramos Queso fresco cortado en rebanadas delgadas
- 1 Paquete Queso tipo manchego cortado en rebanadas delgadas (200 g)
- 1 Paquete Espinaca baby (125 g) desinfectadas
- 1/4 Pieza Cebolla morada fileteada
- 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas
¡A cocinar!
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Preparar
cocinar
Consejo nutritional
Las espinacas, así como otras verduras de hoja verde oscuro, aportan hierro, el cual se absorbe mejor con el consumo de vitamina C, contenido en el jitomate, el limón o la naranja.
Consejo culinario
Enjuaga con abundante agua las espinacas para retirar el exceso de tierra.
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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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